Handige tips

Handige tips

Hella is deskundig en heeft handige tips om ervoor te zorgen dat ik 's avonds niet ga snaaien en de snoepkast leeg eet.

Ze zegt dat je niet aan het lijnen bent maar gezondere levensstijl aan het aanleren bent. En dat is zo. Ik ben nu een jaar verder en intussen eet ik het pak koek niet meer helemaal leeg of die zak chips. Ik heb geleerd om af en toe wat lekkers te nemen, er van te genieten zonder alles te eten wat los en vast zit en daarna er weer van te balen omdat ik teveel heb gesnoept. Ik heb een menu gekregen waarbij ik geen honger heb, gewoon eet en ook gewoon een koekje, snoepje en wijntje kan nemen. Ik ben gewicht verloren en centimeters kwijt geraakt, hoe fijn is dat!

mei 1, 2019