Niet lijnen maar gezond eten

Niet lijnen maar gezond eten

ik ben in oktober 2019 begonnen bij Hella om 10 tot 15 kilo kwijt te raken. Door de jaren heen was ik langzaam aan steeds zwaarder geworden en ik had al officieel diabetes type 2, zonder klachten en zonder medicijnen. Maar het ging de verkeerde kant uit en dus moest ik aan de gang! Met een goed voedingsplan en twee keer per week Pilates, yoga én twee keer roeien, is het gelukt om heel geleidelijk aan 16 kilo kwijt te raken! En het mooie is, dat ik nooit het gevoel heb gehad dat ik aan het lijnen ben, maar gewoon een andere manier van eten heb gevonden. Die kan ik vasthouden en daardoor blijf ik op gewicht of zelfs eronder. Er zijn dingen die ik bewust niet meer eet en ik heb geen zin meer in alcohol terwijl ik gewend was om elke dag te drinken. Het kost vrij weinig moeite om gewoon op deze manier door te gaan. Mijn hele manier van eten, drinken en bewegen is veranderd en ik voel me er prima bij! Hella heeft me op haar eigen rustige, vakkundig manier begeleid, en zo kun je het voor elkaar krijgen. Ze is echt een aanrader! A.

juni 29, 2020